06.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein News sportaktuell.ch sportaktuell.ch

Ein tiefer Einblick in die Kombi von Ausdauerlauf und Krafttraining – wie sich beide Sportformen ergänzen, im Alltag integrieren lassen und langfristig Gesundheit sowie Leistung fördern. Dieser Artikel erklärt die Grundlagen, Trainingsaufbau, Technik, Ausrüstung, Regeneration und mentale Wirkung – neutral, ohne Marken oder Modelle zu nennen. Ideal für Menschen, die ihre Fitness gezielt und nachhaltig verbessern wollen.

Weiterlesen

05.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Was für ein Wochenende im Berner Oberland: Die Beachvolleyball-Elite hat das weltbekannte Gstaadion zum Kochen gebracht. Während die Schweizer Männerteams frühzeitig ausschieden, sorgen die Frauen für Furore – und für eine historische Medaillenchance.

Weiterlesen

05.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Am 9. Juli 2025 wird das Stadion in St. Gallen nicht nur zum Schauplatz des EM-Spiels Frankreich gegen Wales, sondern auch zum Symbol für gelebte Inklusion. Denn bevor der Anpfiff ertönt, betreten blinde und sehbeeinträchtigte Kinder gemeinsam mit den Fussballstars den Rasen – ein Gänsehautmoment für alle Beteiligten.

Weiterlesen

01.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Mona Vetsch begleitet die Schweizer Frauen-Nationalmannschaft in den letzten EM-Vorbereitungstagen und beleuchtet dabei ihre persönliche Nähe zum Team. Die Reportage bietet einen Blick in das Innenleben des Nationalteams: Trainingsalltag, Verletzungsrückschläge, familiäre Hintergründe und Teamgeist.

Weiterlesen

29.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News sportaktuell.ch

Jonas Deichmann und andere Extremsportler zeigen: Körperliche Leistung entsteht im Kopf. Ihr unglaublicher Erfolg beruht auf mentaler Stärke – und der Überzeugung, dass scheinbare Grenzen verschiebbar sind. Vom Weltrekord im Dauertriathlon bis zur Mongolei-Tour mit dem Gravelbike – Abenteuer wie diese verstärken die Faszination für menschliche Grenzen. Gleichzeitig lehren sie: Mentale Haltung ist oft entscheidender als Muskeln. In diesem umfangreichen Artikel beleuchten wir das Mindset grosser Ausdauerathleten und liefern wertvolle Impulse für ein stärkeres Leben abseits des Extremsports.

Weiterlesen

29.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Im Zuge der Vorbereitungen zur Frauen-EM 2025, die vom 2. bis 27. Juli in der Schweiz stattfindet, setzt der Kanton Waadt ein starkes Zeichen für die Nachwuchsförderung im Frauenfussball. Ab August 2025 startet in Puidoux ein kantonales „Sport-Études“-Programm, das talentierten Spielerinnen gezielte sportliche und schulische Förderung bietet – ein Meilenstein für den Frauenfussball in der Romandie.

Weiterlesen

29.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Schweiz sportaktuell.ch

Extremsport wie Ultramarathon oder Bergläufe zieht Menschen magisch an – weil sie Körper und Geist herausfordern und tiefe Erlebnisse ermöglichen. Doch was treibt Menschen dazu, freiwillig an ihre Grenzen zu gehen, und welche Lehren lassen sich daraus für den Alltag ableiten? Dieser Beitrag betrachtet die Faszination Extremsport aus vielen Perspektiven: die Motivation hinter dem Wagnis, psychologische Mechanismen, körperliche Risiken, Trainingsstrategien, soziale Aspekte und die Wirkung auf das Leben jenseits von Komfortzone und Finishlinie.

Weiterlesen

28.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Transferüberraschung beim Grasshopper Club Zürich: Der deutsche Aussenverteidiger Benno Schmitz verlässt den Klub mit sofortiger Wirkung und wechselt zur zweiten Mannschaft des FC Bayern München. Der 30-Jährige stiess im Sommer 2024 vom 1. FC Köln zu GC und avancierte auf Anhieb zur tragenden Figur in der Abwehrreihe.

Weiterlesen

28.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News sportaktuell.ch

Ob im Sport, in der Therapie oder im Alltag – bunte Streifen auf der Haut sind längst nicht mehr nur für Spitzensportler reserviert. Kinesiologie-Tapes versprechen Schmerzlinderung, Stabilität und bessere Heilung. Doch wie funktioniert das eigentlich genau – und was ist wissenschaftlich wirklich belegt? Wer Kinesiologie-Tapes auf der Haut sieht, denkt an Leistungssport, athletische Körper und farbenfrohe Streifen auf Muskeln oder Gelenken. Doch hinter der Methode steckt ein komplexes System aus Anatomie, Spannung und Neurophysiologie. Dieser Artikel erklärt, wie das Tape wirkt, wann es sinnvoll ist und was moderne Studien dazu sagen.

Weiterlesen

27.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Ein Vereinstrainer aus dem Curling-Sport ist von Swiss Sport Integrity für fünf Jahre gesperrt worden. Grund dafür sind wiederholte, sexualisierte schriftliche Äusserungen gegenüber einer Curlerin. Der Trainer hat sein Fehlverhalten im Rahmen einer einvernehmlichen Lösung anerkannt.

Weiterlesen

22.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News Schweiz sportaktuell.ch

Zürich ist einer der Austragungsorte der UEFA Women’s EURO 2025 – und feiert den Fussballsommer auf ganz besondere Weise: Noch bis Mittwoch, 25. Juni, läuft die Auktion für das begehrte Kontrollschild "ZH 25". Wer sich dieses sportlich-symbolträchtige Nummernschild sichern will, muss sich beeilen. Das Zürcher Strassenverkehrsamt versteigert das exklusive Schild anlässlich der Heim-EM der Frauen. Der Erlös fliesst vollumfänglich in die Zürcher Staatskasse – und kommt damit der gesamten Bevölkerung zugute.

Weiterlesen

22.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Europa News sportaktuell.ch

Bossaball kombiniert Volleyball, Fussball, Trampolin und Samba – und schafft daraus ein aussergewöhnlich dynamisches Sport- und Showformat. Diese junge Sportart ist so spektakulär wie einzigartig. Mitten auf einem aufblasbaren Feld mit eingebauten Trampolinen treffen sich Athletik, Musik, Rhythmus und Spielfreude. Der folgende Artikel beleuchtet die Entstehung, Regeln, Technik und weltweite Verbreitung dieses faszinierenden Trendsports.

Weiterlesen

22.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein News sportaktuell.ch

Roller Derby ist ein schneller, taktischer und körperbetonter Teamsport auf Rollschuhen – mit einer spannenden Geschichte und einer starken Community weltweit. Entstanden in den USA der 1930er-Jahre, hat sich Roller Derby von einer Showattraktion zu einer ernstzunehmenden Sportart mit klaren Regeln, internationalen Ligen und feministischer Haltung entwickelt. Der folgende Artikel zeigt Herkunft, Spielstruktur, kulturelle Bedeutung und den Stand der Szene in der Schweiz.

Weiterlesen