Höhentraining im Leistungssport: Nutzen und Grenzen für Athleten im Faktencheck
von belmedia Redaktion Allgemein News sportaktuell.ch Trips
Höhentraining verspricht Leistungssteigerung durch physiologische Anpassungen an niedrigeren Sauerstoffgehalt – doch Erfolg hängt stark von Umsetzung und Individualität ab. Studien zeigen, dass Athletinnen und Athleten durch gezielte Höhenaufenthalte Verbesserungen erreichen, allerdings auch Risiken und Grenzen existieren.
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