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Joggen oder Walken: Was wirklich besser für Gelenke, Kreislauf und Gewicht ist

Joggen steigert die Fitness schneller, Walken ist gelenkschonender und leichter in den Alltag zu integrieren. Beide Formen haben ihre Vorteile – die Wahl hängt vom Ziel, dem Gesundheitsstatus und der Belastbarkeit ab. Dieser Artikel vergleicht Herz-Kreislauf‑Effekte, Belastung der Gelenke und Einfluss auf Körpergewicht. Zudem werden Empfehlungen gegeben, welche Sportart wann sinnvoller ist.

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Schwimmen, Rad oder Laufen: Welche Ausdauerart für welchen Typ geeignet ist

Schwimmen, Radfahren und Laufen sind zentrale Ausdauersportarten – doch jede bringt unterschiedliche Vorteile und Belastungen mit sich. Die passende Disziplin hängt von Zielen, persönlicher Fitness, Gelenkbelastung und Vorlieben ab. Dieser Artikel beleuchtet Vor‑ und Nachteile der drei Sportarten, für welche Typen sie ideal sind, und wie sich Training sinnvoll gestalten lässt.

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Direkt uf Wolka 9: Brambrüesch bleibt beliebt, Bergbahnen Chur starten mit neuen Plänen

Direkt uf Wolka 9: beliebter Hausberg mit neuen Aussichten Die Bergbahnen Chur-Dreibündenstein AG (BCD) konnten im Geschäftsjahr 2024/25 erneut ein positi-ves Ergebnis erzielen. Knapp 107’000 Ersteintritte und fast 500’000 Fahrten bestätigen die Beliebtheit von Brambrüesch als Naherholungsgebiet über das ganze Jahr hindurch. So bieten die Bergbahnen Chur das Uffa-Abo auch 2025/26 an und dies bereits zum 9. Mal. Im neuen Geschäftsjahr erwarten die Berg-bahnen eine Volksabstimmung zum Ersatz der in die Jahre gekommenen Bahnanlage, gekoppelt an die Arealentwicklung der Stadt bei der Talstation auf dem alten Stadthallenareal.

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„The Summer I Turned Pretty“ Staffel 3: Drehorte in Wilmington, NC besuchen

Danach haben die Fans wochenlang geschmachtet: Im heutigen Finale der dritten Staffel von „The Summer I Turned Pretty“ kehren Belly, Conrad und Jeremiah zurück nach Cousins Beach, den Ort ihrer Kindheit und Dreh- und Angelplatz der Serie. Wer den Zauber von „The Summer I Turned Pretty“ live nachempfinden will, der reist an die Original-Schauplätze in North Carolina. Denn zahlreiche Schlüsselszenen aller drei Staffeln wurden an der Küste des US-Bundesstaates gedreht.

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CroisiEurope startet 2027 Amazonien-Reisen: Mit dem neuen RV Brasilian Dream

Nach der Ankündigung des Starts unserer neuen Destination 2027 – der Amazonien an Bord des RV BRASILIAN DREAM, eines neuen, hochwertigen und ökologisch verantwortungsvollen Schiffes – präsentieren wir die Details der drei Routen, die dieses neue Angebot ausmachen werden. Von der vertraulichen Erkundung der Mäander des Rio Negro über die sonnigen Ufer des Tapajós bis hin zum Abenteuer an den Grenzen Amazoniens, nahe der kolumbianischen Grenze – jede Route erzählt eine einzigartige Facette dieses faszinierenden Gebiets.

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Herbstferien in den Bergen: Schweizer Destinationen erleben starken September

Die Schweizer Bergdestinationen und Seilbahnen melden für den Herbst 2025 ein gutes Septembergeschäft. Viele Destinationen sehen grosses Potenzial im November, insbesondere wenn wieder „Nebelflucht“ angesagt ist. Schweiz Tourismus (ST) fördert den Herbst auf internationaler und nationaler Ebene. Dieses Jahr werden gezielt die einheimischen und italienischen Gäste angesprochen, mit Unterstützung des Ambassadoren-Duos Michelle Hunziker & Yann Sommer. Ein neuer Kurzfilm mit den beiden macht Lust auf Herbstaktivitäten wie Bogenschiessen und Eisbaden.

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Ferienwohnung oder Hotel: Was für welchen Reisetyp wirklich sinnvoll ist

Die Wahl zwischen Ferienwohnung und Hotel beeinflusst das Reiseerlebnis massgeblich: Komfort, Flexibilität und Kosten variieren stark – je nachdem, wie Urlaub gestaltet sein soll. Unterschiedliche Reisetypen profitieren von unterschiedlichen Unterkunftsformen. Unterschiede, Vorteile und Nachteile beider Optionen werden hier gegenübergestellt – mit Blick auf verschiedene Bedürfnisse und Reisetypen.

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Von Krakau bis Cartagena: Die charmantesten Altstädte weltweit für Ihre nächste Reise

Von Krakau bis Cartagena: Reiseexperte Tourlane untersucht 65 historische Stadtteile weltweit, um die charmantesten Altstädte für die nächste Reise zu empfehlen. Die schönste Altstadt Europas befindet sich in einem spannenden Nachbarland Deutschlands. Die schönste Altstadt Nordafrika ist fast 3'000 Jahre alt und bis heute ein lebendiges Stadtviertel. USA ohne Auto: In der ältesten Stadt des Landes kann man Geschichte ganz entspannt zu Fuß entdecken.

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Wandern mit Komfort: Welche Regionen Hotellerie und Natur ideal kombinieren

Erlebnisreiche Bergwanderungen und erholsame Abende in komfortabler Unterkunft müssen sich nicht ausschliessen. Regionen, die gute Hotels, gepflegte Wege und Naturgenuss verbinden, bieten das ideale Gleichgewicht für wanderfreudige Gäste. Reiseziele, Kriterien und konkrete Tipps: Welche Regionen in der Schweiz besonders geeignet sind für Wanderferien mit Komfort – und worauf bei Planung und Unterkunft geachtet werden sollte.

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Karibik wie früher: Tobagos kulturelles Erbe hautnah erleben

Auf Tobago begegnet man der Karibik von ihrer authentischsten Seite. Die Insel ist nicht nur ein Strand- und Naturparadies, sondern auch ein Ort, der seine Traditionen und Bräuche mit Stolz bewahrt und über Generationen weitergibt. Ob beim gemeinsamen Fischfang am Strand, beim Tanzen der Kakaobohnen oder beim bunten Heritage Festival: Hier wird Geschichte nicht im Museum bewahrt, sondern mitten im Alltag gelebt und gefeiert.

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Bike Republic Sölden Festival: Swatch Nines begeistert mit Weltstars und Rekorden

Das Bike Republic Sölden Festival X Swatch Nines lieferte ein Wochenende voller Superlative für die Community. Weltstars der Szene wie Erik Fedko, Szymon Godziek oder Sam Pilgrim zeigten spektakuläre Shows im zwei Hektar grossen Dirt District – sehr zur Freude der begeisterten Besucher. Eine Woche lang stand Sölden ganz im Zeichen der internationalen Bike-Elite. Bei den Swatch Nines Public Shootings zeigten Rider wie Erik Fedko, Matt Jones, David Godziek, Alma Wiggberg, Nicolai Rogatkin und Robin Goomes Tricks, die das Publikum in Staunen versetzten. Der Night Shoot am Freitag verwandelte die Panorama Alm mit Flutlicht und DJ-Sounds in eine einzigartige Showbühne.

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Bawe Island: Afrikas erstes Insel-Resort mit 30% Frühbucherrabatt

In den kristallklaren Gewässern des Indischen Ozeans, nur 15 Minuten per Schnellboot von Sansibars UNESCO-gelisteter Stone Town entfernt, liegt Bawe Island: Afrikas erstes wahres „Insel in der Insel"-Resort. Es ist mehr als nur eine luxuriöse Flucht vor Kälte; es ist eine lebendige Feier von Sansibars außergewöhnlichem kulinarischem Erbe, wo Nelken, Zimt und Kardamom die zeitgenössische Gastronomie inspirieren.

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