31.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Tipps xund24.ch

Eine zuckerarme Ernährung gilt als Schlüssel zu besserer Gesundheit. Studien zeigen, dass weniger Zucker Herz, Stoffwechsel und Immunsystem entlastet. Zucker ist in fast allen verarbeiteten Lebensmitteln enthalten. Von Saucen über Brot bis hin zu Getränken – oft steckt mehr Zucker darin, als erwartet wird. Während die Weltgesundheitsorganisation eine maximale Aufnahme von 25 Gramm freiem Zucker pro Tag empfiehlt, liegt der Konsum in der Schweiz im Durchschnitt bei mehr als dem Doppelten. Die Diskussion über Chancen und Risiken einer zuckerarmen Ernährung ist aktueller denn je.

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30.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Tipps xund24.ch

Pflanzliche Proteine sind längst mehr als ein Ernährungstrend. Forschung zeigt, dass sie Leistungsfähigkeit steigern, Krankheiten vorbeugen und zur Balance beitragen. Erbsen, Linsen, Soja oder Nüsse liefern hochwertige Eiweisse, die dem Körper alle notwendigen Bausteine für Muskelaufbau, Zellgesundheit und Energieversorgung bereitstellen. Immer mehr Studien unterstreichen, dass pflanzliche Proteinquellen tierische Produkte nicht nur ersetzen, sondern in vielen Bereichen sogar Vorteile bieten können.

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28.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Von Schoko-Masken bis Regenbogenfarben: In den Candy Spas von Dubai bis Thailand erleben Kids Wellness voller Spass und Magie. Einmal in Schokolade baden, mit Bonbons im Haar, dem Duft von Vanille in der Nase und einem Krönchen auf dem Kopf: Mitten in einer bunten Märchenwelt aus riesigen Lollis, Zuckerstangen und Regenbogenfarben spielen zur Abwechslung Kids die Hauptrolle.

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07.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Anti-Aging beautytipps.ch Ernährung Figur Fitness Gesundheit Hautpflege Hautpflege Allgemein Lifestyle News Verschiedenes Wellness

Wie bleibt man körperlich und geistig fit bis ins hohe Alter – ohne harte Eingriffe, aber mit innerer Stärke, klarem Geist und gesunder Ausstrahlung? Svenja Bartl-Fahrtmann aus Rosenheim beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen natürliche Schönheit, gesunde Lebensführung und nachhaltige Anti-Aging-Konzepte. In ihrem Studio Sanfte Schönheit kombiniert sie moderne Erkenntnisse aus der Gesundheits- und Langlebigkeitsforschung mit einem ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit sieht.

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29.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Gemeinsam entspannen schafft Nähe, Vertrauen und emotionale Balance. Wellness zu zweit ist mehr als Erholung – es ist Beziehungspflege durch Achtsamkeit. Wenn Paare sich bewusst Zeit nehmen, entsteht Raum für Verbindung. Ohne Alltag, ohne Ablenkung, dafür mit Wärme, Ruhe und Berührung. Genau darin liegt die Kraft gemeinsamer Auszeiten.

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23.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten wellnessaktuell.ch

Massagen gelten seit Jahrtausenden als Schlüssel zur Entspannung. Doch ihre Wirkung reicht weit über Wohlbefinden hinaus – sie können das körperliche Gleichgewicht stärken und mentale Spannungen lösen. Ob klassisch, fernöstlich oder reflektorisch – jede Technik hat ihr eigenes Wirkprinzip. Entscheidend ist nicht nur die Hand, sondern auch das Verstehen des Körpers.

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05.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Vital xund24.ch

Gesunde Ernährung ist kein Straflager. Sie ist bunt, vielfältig und darf Spass machen – ohne Druck, ohne Diätstress, ohne Selbstzweifel. Für viele junge Frauen ist Ernährung ein Dauerthema. Zwischen Social Media, Diäten, „Clean Eating“ und Idealbildern geht oft das verloren, worum es eigentlich geht: Nährstoffe, Genuss, Energie. Essen ist kein Gegner, sondern ein Freund – einer, der den Körper stärkt, die Seele wärmt und den Alltag versüsst. Dieser Artikel zeigt, wie gesunde Ernährung ohne Zwang funktioniert – liebevoll, achtsam und realistisch.

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03.07.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Ernährung Fitness News xund24.ch

GLP‑1‑Rezeptoragonisten gelten als Durchbruch in der Medizin – erstmals ermöglichen sie starken Gewichtsverlust bei Adipositas und bieten darüber hinaus weitere gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel beleuchten wir die Entstehung des Wirkstoffs, seine vielfältigen Wirkungen, praktische Anwendung, Risiken sowie Zukunftsperspektiven.

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29.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Ernährung Fitness News People xund24.ch

Bryan Johnsons extremer Anti-Aging-Kurs wirkt wie aus der Zukunft – tägliche Pillen, vegane Diät, medizinische Dauerüberwachung. Doch was bedeutet das für Menschen mit einem normalen Alltag? Johnson investiert Millionen in seine körperliche Verjüngung. Sein Ziel: der Körper eines 18-Jährigen. Doch wer kein Multi-Millionär ist, muss nicht in Dessau gehen, um länger und gesünder zu leben. Denn viele Strategien sind alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und deutlich günstiger.

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24.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News Prävention Tipps xund24.ch

Magnesium ist ein lebenswichtiger Mineralstoff, der in zahlreichen Körperfunktionen eine zentrale Rolle spielt. Obwohl er in vielen Lebensmitteln enthalten ist, erreichen viele Menschen nicht die empfohlene tägliche Zufuhr. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Magnesium so wichtig ist, welche Lebensmittel reich an Magnesium sind und wann eine ergänzende Einnahme sinnvoll sein kann.

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16.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Während der UEFA Frauen-Europameisterschaft 2025 residiert das walisische Nationalteam in einer Oase der Ruhe und Regeneration: dem renommierten Wellnesshotel Golf Panorama in Lipperswil. Das exklusive 4-Sterne-Superior-Haus bietet der Delegation ideale Bedingungen für Erholung und Konzentration – und rückt damit nicht nur den Thurgau, sondern auch das Schweizer Wellnessangebot ins europäische Rampenlicht.

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09.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Fitness News Wellness-Aktivitäten wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Ein Ort der Ruhe, des Wassers und der Erholung: Das Sole Uno in Rheinfelden zählt zu den bekanntesten Wellnessoasen der Schweiz. Hier verbinden sich moderne Badekultur, historische Inspiration und natürliche Heilkräfte zu einem ganzheitlichen Wohlfühlerlebnis. Direkt am Rhein, in der traditionsreichen Kurstadt Rheinfelden, liegt das Sole Uno – ein Thermalbad, das mit seinen verschiedenen Bade- und Saunalandschaften täglich Hunderte von Besuchern anzieht. Wer hierher kommt, sucht nicht nur Entspannung, sondern auch Regeneration und innere Balance. Der Mix aus Bewegung, Wärme und Sole macht das Zentrum zu einem Kraftort für Körper und Geist.

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04.06.25 von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung Fitness News xund24.ch

In der Welt der Ernährung kursieren zahllose Mythen, Halbwahrheiten und veraltete Empfehlungen. Viele davon halten sich hartnäckig – sei es durch Internettrends, Grossmutters Weisheiten oder Marketingbotschaften. Dieser Artikel räumt mit verbreiteten Ernährungsirrtümern auf und zeigt, was wissenschaftlich haltbar ist – und was ins Reich der Legenden gehört.

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