14.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Anti-Aging Beauty beautytipps.ch Beziehung Dienstleistungen Eltern elterntipps.ch Erziehung Europa Experten familie.ch Fitness Geburt Gesundheit Hautpflege Innovation Konzeption Körperpflege Krankheiten Lifestyle Medizin Mütter nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Reisen Senioren Service Unternehmen Vital Wellness Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien xund24.ch

Die Gesundheit von Frauen verändert sich in jeder Lebensphase und bringt unterschiedliche Anforderungen mit sich. Frauen haben eine höhere Lebenserwartung als Männer, verbringen jedoch durchschnittlich weniger Jahre in guter Gesundheit. In der Schweiz lag laut Eurostat die Lebenserwartung von Frauen bei der Geburt im Jahr 2024 bei 85,9 Jahren. Die Zahl der zu erwartenden Lebensjahre ohne gesundheitsbedingte Einschränkungen bei alltäglichen Aktivitäten betrug hingegen 56,5 Jahre. Eine hohe Lebensqualität über viele Jahre hinweg setzt voraus, dass individuelle Bedürfnisse in jedem Lebensabschnitt aufmerksam begleitet werden – von der ersten Menstruation über hormonelle Übergänge bis in das spätere Alter. Dabei werden körperliche Gesundheit, psychisches Wohlbefinden und Beziehungen gemeinsam betrachtet.

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13.10.26 von belmedia Redaktion Aktiv & Abenteuer Allgemein Alltag Alpin Apps Behörden Berge digital.ch Draussen Eltern elterntipps.ch familie.ch Familienleben Familienreisen hometipp.ch hospital.ch Krankheiten motor.ch motortipps.ch nachrichtenticker.ch News Prävention Reisen reiseziele.ch Schweiz Senioren Sicherheit sicherheit.ch Smartphones sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Tipps tourismus.ch Verkehr Vital xund24.ch

Bei einem Notfall in der Schweiz führt die passende Telefonnummer rasch zur zuständigen Stelle: 144 zur Sanität, 117 zur Polizei und 118 zur Feuerwehr. Bei Vergiftungen hilft 145, für die Luftrettung steht 1414 bereit. Die Nummer 112 verbindet mit der Alarmzentrale der Polizei und ermöglicht Hilfe auch dann, wenn die richtige Fachnummer nicht bekannt ist. Entscheidend sind die erkennbare Gefahr, ein möglichst genauer Standort und die Antworten auf die Fragen der Notrufzentrale. Eine fertige Diagnose oder eine lückenlose Schilderung ist vor dem Anruf nicht erforderlich. Wer den Unterschied zwischen Rettungsdienst, Polizei, Feuerwehr und Beratungsstellen kennt, kann auch unter Stress schneller handeln.

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11.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag architektenwelt.com Architektur Ausbau Bau bauenaktuell.ch handwerker24.ch Haus Heimwerken Holz hometipp.ch Innenarchitektur Konzeption nachrichtenticker.ch News Prävention Recht Renovation Renovieren Sanierung Senioren Sicherheit sicherheit.ch Tipps Wohnen wohnenaktuell.ch

Ein nachgerüstetes Treppengeländer muss Kräfte zuverlässig in das Gebäude übertragen und zur Nutzung der Treppe passen. Entscheidend sind ein tragfähiger Untergrund, geeignete Befestigungen und ein Handlauf, der beim Auf- und Absteigen sicheren Halt bietet. Im Bestand treffen neue Bauteile häufig auf unbekannte Wandaufbauten, schmale Stufen oder ältere Anschlüsse. Eine sorgfältige Bestandsaufnahme verhindert, dass ein optisch passendes Geländer an einer ungeeigneten Stelle befestigt wird. Ebenso wichtig ist die Unterscheidung zwischen einer griffigen Stützhilfe und einer vollständigen Absturzsicherung.

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10.10.26 von belmedia Redaktion Accessoires Aktiv Allgemein Alltag Alpin Apps Berge Draussen Eltern elterntipps.ch familie.ch Freizeit Herbst Jahreszeiten nachrichtenticker.ch Natur & Umwelt News Prävention reiseziele.ch Senioren Sicherheit sicherheit.ch sportaktuell.ch sportnachrichten.ch Tipps tourismus.ch Vital wetter24.ch Wetterbericht Winter Wintersport xund24.ch

Null Grad können sich auf einem windigen Platz deutlich kälter anfühlen als in einer geschützten Gasse. Der Unterschied entsteht durch den Wärmeverlust des Körpers: Bewegte Luft führt Wärme schneller von der Haut ab. Der Windchill macht diese zusätzliche Kältewirkung als berechneten Vergleichswert verständlich. Die gefühlte Temperatur hilft dabei, Wetterangaben für den Alltag einzuordnen. Sie beschreibt jedoch weder die Temperatur der Haut noch eine zweite, tatsächlich gemessene Lufttemperatur. Für Spaziergänge, Velofahrten, Arbeiten im Freien und Winterausflüge zählt deshalb das Zusammenspiel von Temperatur, Wind, Nässe, Kleidung und Bewegung.

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09.10.26 von belmedia Redaktion Aktiv Aktiv & Abenteuer Allgemein Alpin Berge Draussen elterntipps.ch Europa Familie familie.ch Familienreisen Freizeit Gastronomie gourmetnews.ch Gourmetreisen gourmettipp.ch Graubünden Grosseltern hotelaktuell.ch Hotellerie Hotels Inspiration Kulinarik Lifestyle nachrichtenticker.ch Natur News Produkte Reisen reiseziele.ch Restaurants Schweiz Senioren Tipps tourismus.ch Wellness Wellness-Aktivitäten wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels Winter Wintersport

Die Parsennbahn fast vor der Tür, kreative Küche im Haus und zwei Angebote für aktive Skitage und entspannten Wintergenuss: Das Turmhotel Victoria Davos macht es leicht, den Winter nach den eigenen Vorstellungen zu geniessen. Raus in den Schnee, rauf auf die Piste: Wer möglichst viel aus einem Skiurlaub herausholen möchte, profitiert von der Lage des Turmhotels Victoria in Davos Dorf. Die Parsennbahn ist nur wenige Schritte entfernt. Die Parsenn verbindet die beiden Orte Davos und Klosters und zählt mit über 100 Kilometern zum grössten Skigebiet der Region.

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08.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Beschäftigung business24.ch businessaktuell.ch Eltern elterntipps.ch familie.ch Familienleben Grosseltern hospital.ch nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Recht Senioren Sicherheit Tipps Väter Vital xund24.ch

Wer pflegebedürftige Angehörige unterstützt und zugleich Kinder begleitet, koordiniert zwei Lebensbereiche mit sehr unterschiedlichen Bedürfnissen. Arzttermine, Medikamente und Haushaltshilfe treffen auf Schulzeiten, Betreuung, Freizeitaktivitäten und emotionale Verfügbarkeit. Damit daraus keine dauerhafte Überlastung entsteht, braucht es eine realistische Aufgabenverteilung, professionelle Entlastung und einen Plan für Situationen, in denen die gewohnte Organisation ausfällt. Familien können diese Mehrfachverantwortung selten allein durch bessere Zeitplanung bewältigen. Entscheidend ist, Pflegeaufgaben sichtbar zu machen, Zuständigkeiten verbindlich festzulegen und Hilfsangebote früh einzubeziehen. Kinder benötigen dabei altersgerechte Informationen und verlässliche Bezugspersonen, dürfen aber nicht schleichend zu Ersatzpflegekräften werden.

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06.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt Bildung Bildung & Arbeit elterntipps.ch Events events24.ch Experten familie.ch Familienleben Forschung Gesundheit Hochschule hospital.ch Konferenzen Krankheiten Magazine Marketing Medizin nachrichtenticker.ch News Organisationen Orte Pflege Prävention Regionen Schweiz Schweiz Senioren Spitäler St. Gallen Themen xund24.ch

Wie gelingt eine Betreuung, die Menschen mit Demenz über Institutionen und Berufsgruppen hinweg verlässlich begleitet? Dieser Frage widmet sich der 12. St.Galler Demenz-Kongress am Mittwoch, 11. November 2026, auf dem Gelände der Olma-Messen St.Gallen. Unter dem Titel „Dementia Care vernetzt gestalten – (Wie) kann es gelingen?“ diskutieren Fachpersonen aus Wissenschaft und Praxis, wie Übergänge verbessert, Zuständigkeiten abgestimmt und tragfähige Versorgungsnetze aufgebaut werden können. Menschen mit Demenz und ihre Angehörigen sind im Alltag häufig auf verschiedene Unterstützungs- und Versorgungsangebote angewiesen. Ambulante Dienste, Spitäler, Pflegeinstitutionen, spezialisierte Angebote und lokale Netzwerke begleiten sie in unterschiedlichen Phasen. Damit an den Übergängen keine Lücken entstehen, braucht es verlässliche Absprachen, geklärte Rollen und eine Zusammenarbeit, die sich konsequent an den betroffenen Menschen orientiert. „Gute Dementia Care entsteht nicht in einzelnen Institutionen, sondern im Zusammenspiel vieler Beteiligter. Am Kongress wollen wir zeigen, wie solche Verbindungen konkret aufgebaut und im Alltag wirksam werden können“, sagt Prof. Dr. Steffen Heinrich, Co-Leiter des Kompetenzzentrums Demenz der OST – Ostschweizer Fachhochschule und programmatischer Leiter des Kongresses.

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04.10.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Eltern elterntipps.ch Erziehung familie.ch Familienleben Grosseltern Haustiere Hunde hundenews.ch Inspiration Katzen katzennews.ch nachrichtenticker.ch News Nutztiere Prävention Senioren Sicherheit Tiere Tierschutz tierwelt.news Tipps Wildtiere

Tiere bringen Menschen miteinander ins Gespräch, schaffen gemeinsame Aufgaben und eröffnen Begegnungen, für die es oft nur wenige Worte braucht. Im Tierheim, auf einem Lebenshof, während einer Naturbeobachtung oder bei einem professionell begleiteten Tierbesuch treffen unterschiedliche Generationen und Lebenswelten aufeinander. Der Welttierschutztag am 4. Oktober bietet Anlass, solche Verbindungen sichtbar zu machen und dabei das Wohlergehen der Tiere ins Zentrum zu stellen. Eine besondere Tierbegegnung ist wertvoll, wenn sie auf Respekt statt auf Verfügbarkeit beruht. Rückzugsmöglichkeiten, fachkundige Begleitung und ein ruhiger Umgang schützen Tiere vor Überforderung. So wird aus einem berührenden Augenblick mehr als eine schöne Erinnerung: Er kann Wissen vermitteln, Verantwortung stärken und Menschen zu einem gemeinsamen Engagement bewegen.

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29.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Eltern elterntipps.ch familie.ch Familienleben Grosseltern hometipp.ch nachrichtenticker.ch News Prävention Senioren Sicherheit sicherheit.ch Tipps Vital xund24.ch

Medikamente sollen Beschwerden lindern und Krankheiten behandeln. Werden sie falsch gelagert, verwechselt oder für Kinder erreichbar aufbewahrt, können sie jedoch selbst zum Risiko werden. Eine sichere Hausapotheke braucht deshalb einen trockenen Standort, klare Zuständigkeiten, verschlossene Fächer und regelmässige Kontrollen. Abgelaufene oder nicht mehr benötigte Präparate gehören zurück in eine Apotheke, Drogerie oder geeignete Sammelstelle. Besondere Aufmerksamkeit benötigen täglich verwendete Medikamente, angebrochene Flüssigkeiten und kühlpflichtige Präparate. Sie verschwinden im Alltag leicht aus dem gesicherten Bestand und bleiben auf Nachttischen, in Handtaschen oder im Kühlschrank liegen. Eine durchdachte Ordnung verbindet schnellen Zugriff für die berechtigte Person mit zuverlässigem Schutz vor Kindern, Verwechslungen und unsachgemässer Entsorgung.

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29.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag digital.ch elterntipps.ch familie.ch Gadgets Grosseltern hometipp.ch nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Senioren Sicherheit sicherheit.ch Tipps Vital Wearables Wohnen wohnenaktuell.ch xund24.ch

Ein Personenalarm kann älteren Menschen ermöglichen, bei einem Sturz, plötzlichen Beschwerden oder einer anderen Notsituation rasch Hilfe anzufordern. Der bekannte rote Knopf ist allerdings nur ein Teil des Systems. Entscheidend sind die Verbindung zur richtigen Anlaufstelle, eine ausreichende Reichweite und ein klarer Ablauf für den Fall, dass die betroffene Person nach dem Alarm nicht mehr sprechen kann. Die Auswahl reicht von einfachen Hausnotrufen über mobile GPS-Geräte bis zu Notrufuhren mit automatischer Sturzerkennung. Keine Lösung deckt jede Alltagssituation gleich gut ab. Ein verlässlicher Personenalarm muss zum Bewegungsradius, zur Wohnsituation, zur technischen Erfahrung und zum vorhandenen Unterstützungsnetz passen.

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27.09.26 von belmedia Redaktion Allgemein Alltag Arbeitswelt architektenwelt.com Architektur Ausbau Bau bauenaktuell.ch Bauwerke Betrieb Bildung & Arbeit Business Dienstleistungen Einrichten Familie Garten Gartengestaltung Gesundheit Grosseltern Haus, Garten & Einrichtung hometipp.ch hospital.ch Innenarchitektur Inspiration Konzeption Landschaftsarchitektur Licht Magazine Möbel moebeltipps.ch nachrichtenticker.ch News Pflege Prävention Projekte Renovation Renovieren Sanierung Senioren Sicherheit sicherheit.ch Strategie Themen Tipps Wohnen wohnenaktuell.ch Wohnräume xund24.ch Ⳇ Verbreitung

Ein Pflegeheim ist Wohnort, Arbeitsplatz, Begegnungsraum und geschütztes Umfeld zugleich. Seine Architektur entscheidet mit darüber, ob alltägliche Wege verständlich bleiben, ob ein Gespräch ungestört möglich ist und ob Bewohner zwischen Gemeinschaft und Rückzug wählen können. Gute Planung beginnt deshalb nicht beim dekorativen Innenausbau, sondern bei den Bewegungen und Bedürfnissen eines ganzen Tages. Kurze Distanzen allein ergeben noch kein gutes Haus. Ein Weg muss auffindbar, sicher, angenehm und mit einem erkennbaren Ziel verbunden sein. Ebenso braucht Rückzug mehr als ein eigenes Zimmer: Gefragt ist eine abgestufte Folge aus belebten, ruhigen und privaten Orten. Gerade bei eingeschränkter Mobilität, nachlassendem Seh- oder Hörvermögen und Demenz können Grundriss, Licht, Akustik und Möblierung vorhandene Fähigkeiten unterstützen oder unnötige Hürden schaffen.

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24.09.26 von belmedia Redaktion elterntipps.ch Ernährung events24.ch familie.ch Familienleben Grosseltern Konzeption Kulinarik Magazine nachrichtenticker.ch News Prävention Senioren Tipps Trends Ⳇ Verbreitung

Ein gelungenes Familienfest bringt Menschen mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Gewohnheiten und Erwartungen zusammen. Kleinkinder möchten sich bewegen, Jugendliche suchen Freiraum, Erwachsene führen Gespräche und ältere Angehörige schätzen gut erreichbare Sitzplätze sowie eine ruhige Umgebung. Damit aus dieser Vielfalt kein organisatorisches Durcheinander entsteht, braucht es eine Planung, die Essen, Programm und Rückzugsmöglichkeiten als zusammenhängende Bestandteile betrachtet. Generationenübergreifende Gastfreundschaft bedeutet nicht, für jede Altersgruppe ein eigenes Fest zu veranstalten. Entscheidend sind Wahlmöglichkeiten, überschaubare Abläufe und gemeinsame Momente, an denen alle ohne Zwang teilnehmen können. Eine passende Umgebung, ein durchdachtes Menü und genügend Pausen schaffen dafür bessere Voraussetzungen als ein eng getaktetes Unterhaltungsprogramm.

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21.09.26 von belmedia Redaktion Alltag Fitness nachrichtenticker.ch News Prävention Senioren sportaktuell.ch Tipps Vital wellnessaktuell.ch xund24.ch

Kraft hilft beim Tragen, Aufstehen und Treppensteigen. Damit diese Kraft im Alltag tatsächlich nutzbar wird, müssen sich Gelenke ausreichend bewegen lassen und Bewegungen kontrolliert ausgeführt werden können. Fehlt diese Mobilität, entstehen Ausweichbewegungen: Beim Griff ins obere Regal hebt sich die Schulter, beim Bücken rundet sich der Rücken, und beim Treppensteigen weicht das Knie aus. Beweglichkeit ist deshalb kein dekoratives Extra des Trainings, sondern eine Voraussetzung für viele alltägliche Handlungen. Ein beweglicher Körper muss weder akrobatische Positionen beherrschen noch täglich lange Dehnprogramme absolvieren. Entscheidend ist ein alltagstauglicher, aktiv kontrollierbarer Bewegungsumfang. Regelmässige Positionswechsel, bewusst ausgeführte Bewegungen und eine passende Kombination aus Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht und Mobilisation erhalten diese Fähigkeit besser als vereinzelte intensive Trainingseinheiten.

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