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FCSG sichert Zukunft: Dreijahresverträge für Nachwuchstalente Seferovic und Weibel

Der FC St.Gallen 1879 stattet die beiden 18-jährigen Tarik Seferovic und Nino Weibel mit einem Vertrag über drei Jahre bis Sommer 2028 aus. Seferovic ist seit seiner Kindheit Teil von Future Champs Ostschweiz und durchlief die Ausbildungsstufen bis zur U19. In den vergangenen beiden Saisons kam er auf 44 Einsätze und erzielte dabei vier Tore.

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Natursteinmauern errichten: Fundament, Mauertechnik und Frostschutz

Natursteinmauern verbinden traditionelle Bauweise mit hoher Beständigkeit. Sorgfältige Fundamentierung, fachgerechte Mauertechnik und wirksamer Frostschutz sichern Langlebigkeit und Stabilität. Ob als Grundstücksbegrenzung, Stützmauer oder dekoratives Element – Natursteinmauern fügen sich harmonisch in Gärten und Landschaften ein. Damit die Mauer dauerhaft stabil bleibt, sind Planung, Materialwahl und handwerkliche Präzision unverzichtbar.

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Wildtiere am Haus: erkennen, respektieren und richtig reagieren

Wildtiere nutzen Siedlungsräume, wenn ihre Lebensräume schrumpfen. Durch Rücksicht und richtigen Umgang entstehen keine Konflikte. Die Nähe zu Häusern und Gärten bietet Wildtieren wie Füchsen, Igeln, Fledermäusen oder Eidechsen ideale Lebensräume. Wer ihre Verhaltensweisen kennt, respektvollen Raum lässt und Gefahren minimiert, schützt sowohl die Tiere als auch sich selbst.

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Hairstyling im Sommer: Frisuren, Pflege und UV-Schutz für das Haar

Sonnenlicht, Wärme und Wasser fordern das Haar im Sommer besonders. Mit der richtigen Pflege und passenden Frisuren bleibt es gesund und glänzend. Im Sommer verändert sich der Anspruch an Hairstyling und Haarpflege deutlich. Hohe UV-Strahlung, salziges Meerwasser oder Chlor aus Pools können Haarstruktur und Farbe belasten. Wer das Haar schützt und gleichzeitig leichte, luftige Stylings wählt, kombiniert Komfort mit Pflege. Von geflochtenen Varianten bis zu eleganten Hochsteckfrisuren gibt es zahlreiche Möglichkeiten, das Haar modisch und zugleich schonend zu tragen.

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Schwimmen im See: Training, Stilarten und Strömungsverhalten

Schwimmen in offenen Gewässern fordert Technik und Naturverständnis. Stilwahl, Navigation und Sicherheit bestimmen das Erlebnis. Offenes Gewässer wie Seen bieten ideale Bedingungen für technikorientiertes Training, unterschiedliche Schwimmstile und das Erlernen, sich gegen Strömungen zu orientieren. In der Schweiz finden Einzelne und Gruppen gezielte Kurse – ideal für Freiwasserfans.

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Natürlich jung bleiben: 5 einfache Tipps für Gesundheit, Ausstrahlung und innere Stärke

Wie bleibt man körperlich und geistig fit bis ins hohe Alter – ohne harte Eingriffe, aber mit innerer Stärke, klarem Geist und gesunder Ausstrahlung? Svenja Bartl-Fahrtmann aus Rosenheim beschäftigt sich seit vielen Jahren mit den Themen natürliche Schönheit, gesunde Lebensführung und nachhaltige Anti-Aging-Konzepte. In ihrem Studio Sanfte Schönheit kombiniert sie moderne Erkenntnisse aus der Gesundheits- und Langlebigkeitsforschung mit einem ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen in seiner Gesamtheit sieht.

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So gelingt der stressfreie Wiedereinstieg ins Arbeitsleben nach den Ferien

Nach ein paar Wochen Sonne, Ruhe und Freizeit kann der Wiedereinstieg ins Arbeitsleben sich wie ein kalter Sprung ins Wasser anfühlen. Die Rückkehr ins Büro fällt vielen schwer – doch mit ein wenig Planung und der richtigen Einstellung gelingt sie viel leichter.

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Gründächer und Dachgärten: Bauphysik, Begrünungssysteme und Pflege

Gründächer und Dachgärten verbinden Ästhetik mit funktionalem Mehrwert. Sie verbessern das Stadtklima, schützen die Bausubstanz und schaffen nutzbare Freiflächen. Die Dachbegrünung zählt zu den innovativsten Konzepten der zeitgenössischen Architektur. Neben optischer Aufwertung bieten begrünte Dachflächen zahlreiche ökologische und bauphysikalische Vorteile. Sie reduzieren Wärmeverluste, wirken temperaturausgleichend, verbessern die Luftqualität und dienen als Lebensraum für Pflanzen und Tiere. Immer mehr Bauherren und Architekten nutzen diese Technologie, um nachhaltige und zukunftsfähige Gebäude zu schaffen.

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Entspannungsbäder: Kräuter, Salze und Öle für unterschiedliche Bedürfnisse

Ein wohltuendes Bad kann Körper und Geist beruhigen. Die gezielte Auswahl von Kräutern, Salzen und Ölen verstärkt die Wirkung und passt sie individuellen Bedürfnissen an. Bäder gehören zu den ältesten Methoden der Entspannung und Regeneration. Sie können je nach Zusammensetzung beleben, beruhigen, Haut und Muskulatur pflegen oder den Kreislauf anregen. Die Wahl der richtigen Zusätze ist dabei entscheidend für den gewünschten Effekt.

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Mauerdurchbrüche: Statik, Genehmigungen und fachgerechte Ausführung

Mauerdurchbrüche schaffen neue Raumverbindungen und erfordern präzise Planung. Statik, Genehmigungen und fachgerechte Ausführung sind für Sicherheit und Werterhalt entscheidend. Ob für eine offene Wohnküche, mehr Tageslicht oder neue Raumkonzepte – Mauerdurchbrüche gehören zu den anspruchsvollsten baulichen Eingriffen. Ohne korrekte statische Berechnung, passende Genehmigungen und fachgerechte Umsetzung kann die Gebäudestabilität gefährdet werden. Eine sorgfältige Vorgehensweise sichert den Erfolg.

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Fussbodenheizung verlegen: Systeme, Dämmung und Effizienzsteigerung

Fussbodenheizungen verbinden behagliche Wärme mit effizienter Energieverteilung. Die Wahl des Systems, die richtige Dämmung und fachgerechte Verlegung sichern lange Lebensdauer und optimale Leistung. Eine Fussbodenheizung bietet gleichmässige Raumtemperaturen und ein angenehmes Wohngefühl. Damit sie effizient arbeitet, ist neben der passenden Technik auch eine sorgfältige Planung entscheidend. Auswahl des Systems, Aufbau der Dämmung und ein präziser Verlegeplan sind Kernfaktoren für Funktion und Wirtschaftlichkeit.

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Schweizer Exporte unter Druck: USA verhängen 39 % Strafzölle auf Schweizer Waren

Der bundesrätliche Gang nach Washington hat nichts gebracht. Seit heute sind auf vielen Schweizer Exporten historisch hohe US-Zölle fällig. Das bringt nicht nur die Schweizer Wirtschaft unter Druck, sondern offenbart auch eine unbequeme, grundsätzliche Wahrheit. Dazu Santosh Brivio, Senior Economist der Migros Bank: „Die Verhandlungsbereitschaft der Trump-Administration ist gering, die Verantwortung für die ‚unfaire‘ Wettbewerbslage wird stur bei der Schweiz abgeladen, und die Forderungen zur Reduktion des Handelsüberschusses sind kurzfristig unerfüllbar.

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Stabile Immobilienpreise trotz höherem Angebot: Nachhaltigkeit gewinnt an Bedeutung

Erfreuliche Nachrichten für Kaufinteressierte von Wohneigentum: Laut dem ImmoScout24- Kaufindex, der in Zusammenarbeit mit dem Immobilien-Beratungsunternehmen IAZI erhoben wird, blieben die Preise für Einfamilienhäuser im Juli stabil. Auch Eigentumswohnungen verteuerten sich im Schnitt lediglich um 0,1 Prozent. Dies, während im Vergleich zum Vormonat mehr Häuser und Wohnungen zum Verkauf standen. Längerfristig betrachtet bewegt sich das Angebotsvolumen jedoch unter dem Durchschnitt.

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Schallschutz im Eigenheim: So entstehen wohnliche Rückzugs- und Ruheoasen

Lärm mindert die Lebensqualität erheblich. Durch gezielten baulichen Schallschutz lassen sich Wohnräume in echte Rückzugsorte verwandeln. Ob Neubau oder Sanierung – mit der richtigen Planung und passenden Materialien können störende Geräusche effektiv reduziert werden. Dabei spielt sowohl der Schutz vor Aussenlärm als auch die Schalldämmung innerhalb des Hauses eine zentrale Rolle.

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Barfusslaufen im Gelände: Rückkehr zur natürlichen Lauftechnik

Barfusslaufen auf natürlichem Untergrund fördert Körpergefühl und Lauftechnik. Die bewusste Rückkehr zur Schrittkontrolle verbessert Kraft, Koordination und Achtsamkeit. Gelände statt Laufband, Naturboden statt Dämpfung – immer mehr Sporttreibende entdecken das Barfusslaufen für sich. Besonders im Gelände ergeben sich durch weiche, abwechslungsreiche Oberflächen neue Reize für Muskulatur, Fussstabilität und Balance. Die Bewegung kehrt zurück zu ihrer ursprünglichen Form, mit dem ganzen Körper statt nur mit Schuhunterstützung. Wer es richtig angeht, profitiert langfristig – körperlich wie mental.

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Kleintierhaltung mit System: artgerechte Gehege für Schweizer Heimtiere

Artgerechte Haltung beginnt mit genügend Platz, Rückzug und Sicherheit. Durch strukturierte Gehege wird Wohlbefinden massgeblich gefördert. Ob Kaninchen, Meerschweinchen, Ratten oder Farbmäuse – jede Kleintierart benötigt ein auf ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Gehege. Von Mindestfläche über Rückzugsorte bis hin zu Sicherung gegen Feinde: Massnahmen müssen bewusst geplant werden und respektieren sowohl physische als auch psychische Bedürfnisse.

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Wandern mit Kindern: Diese drei Berghütten in den Alpen sind besonders familienfreundlich

Zur Wandersaison 2025 haben die Bergsport-Experten von HolidayTrex untersucht, welche Berghütten in den Alpen besonders familienfreundlich sind. Die aktuelle Auswertung basiert auf zwei zentralen Kriterien: der Höhenlage und der durchschnittlichen Aufstiegszeit. So lassen sich Hütten identifizieren, die sich auch für Touren mit jüngeren Kindern eignen.

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